Lungenschmerzen Blog

Artikel-Schlagworte: „Tipps“

Jeder hatte wahrscheinlich schon irgendwann einmal Nasenbluten. Ohne Vorwarnung und auch ohne ein Anzeichen auf eine äußere Verletzung beginnt plötzlich die Nase heftig zu bluten. 

Zu den alten Hausmitteln zählten in diesem Fall einen nassen Waschlappen oder einen Schlüssel in den Nacken zu legen. Das ist allerdings grundsätzlich falsch wie Hals-Nasen und Ohrenärzte jetzt betonen. Alle denen die Nase blutet, sollten sich aufrecht auf einen Stuhl setzen und den Kopf dabei locker herunter hängen lassen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Schnarchen wird immer dann zu einer wahren Tortur, wenn der Partner Nacht für Nacht im Bett liegt und ganze Wälder zersägt. Das raubt nicht nur den Schlaf, sonder tötet wahrscheinlich auch den letzten Nerv. Das muss aber nicht sein, wenn derjenige der schnarcht, ein paar Dinge beherzigt.

Manchmal hilft es schon, den Oberkörper in eine etwa erhöhte Lage zu bringen. Auch auf der Seite schlafen kann schnarchen stoppen. Alle Menschen die schnarchen und Übergewicht haben, sollten ein paar Kilo abnehmen, denn das kann unter Umständen Wunder wirken. Wenn das alles nicht hilft, dann kann nur der Arzt weiterhelfen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Früher gab es die eiserne Regel: Wer Fieber hat, der muss strenge Bettruhe einhalten. Heute gilt diese Regel allerdings als überholt. Nicht immer muss bei Fieber zwingend das Bett gehütet werden. Auch ein kleiner Spaziergang an der frischen Luft kann bei Fieber sehr hilfreich sein.

Wichtig dabei ist, dass der Kreislauf nicht unnötig belastet wird. Während Bewegung in frischer Luft auch bei Fieber erlaubt ist, so sollte man Sport aber vermeiden. Wer zum Beispiel mit Fieber zum Joggen geht der riskiert, dass der Erreger auf das Herz übergreift und die Gelenke angreift. Auch die Heilung kann sich in diesem Fall verzögern. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gerade jetzt im Sommer kann es vor allem in der schwülen und heißen Luft zu einem Konditionstief kommen. Man fühlt sich müde, schlaff und möchte am liebsten nur im Bett liegen. Da das aber die meiste Zeit natürlich nicht immer geht, sollte man einige Tipps beachten, wie man einem Tief vorbeugen kann.

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Nicht umsonst heißt es im Volksmund, dass gut Ding Weile haben will. Das gilt auch für Diäten. Wer eine schnelle und kurze Blitzdiät macht, der wird das Gegenteil von dem erreichen, was er eigentlich wollte: nämlich zu- anstatt abnehmen. Gerade schnelle, unüberlegte Diäten haben den so genannten Jo-Jo Effekt, was heißt, die mühsam herunter gehungerten Kilos sind im Nu wieder auf den Hüften. Diesen Beitrag weiterlesen »