Lungenschmerzen Blog

Mit dem Herbst stehen auch wieder die Erkältungen vor der Tür. Man kann sich auf die unterschiedlichsten Arten vor Husten, Schnupfen und Halsschmerzen schützen. Eine sehr wirksame Methode ist aber Schlaf.

Schlaf hilft aber nicht nur wenn die man bereits von einer Erkältung voll erwischt wurde, Schlaf hilft auch dabei, eine Erkältung zu verhindern. Das haben Wissenschaftler der Universität von Pittsburgh in den USA festgestellt. Menschen, die weniger als sieben Stunden in der Nacht schlafen, haben ein dreimal höheres Risiko sich zu erkälten als Menschen die regelmäßig sieben oder mehr Stunden schlafen. Auch Menschen, die schlecht durchschlafen können, sind gefährdet. Bei ihnen steigt die Wahrscheinlichkeit sich zu erkälten sogar um das Fünffache gegenüber denen an, die gut durchschlafen können.